第44回全日本実業団東日本サイクルロードレース大会<反省と課題>

反省:

グローブは結果オーライでしたが、体力の消耗を少しでも抑える観点で言えばフルフィンガーのタイプにしとけばよかったです。

スタートから数周は前の方キープしていたが、その後ずるずる下がってしまったので、もう少し前をキープしておきたい。

最後のアタックが全然見えてなかった。(上記とかぶる部分でポジションが悪い。)

 

課題:

巡航での(距離・時間的な)体力の部分は問題ないので、レースでのペースのアップダウンによる強度の変化に対応できるようにしたい。(⇒インターバル練習による負荷変動と乳酸除去能力の向上を目指す)

 

TEXT 村松

 

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