ダイエットするなら使いましょう
サイクルコンピューターをお使いになられたことがございますでしょうか？使ったことないという方は是非使ってみてください。走るのが一段と楽しくなります。
様々なサイクルコンピューターがある中で今回紹介するのは
CATEYE CCTR３００W＜V3＞ ￥１７，２２０－
です。速度・距離といった基本にプラスして心拍も測れる無線タイプのサイクルコンピューターです。
心拍計があると運動強度の管理ができ、トレーニングからダイエット目的まで幅広く使えます。最大心拍（２２０－年齢、２１０－０．６５ｘ年齢＜後者の方が実際の値に近い気がしますが、個人差により２０～３０は変わるので乗りながらの探っていくのが一番かと思います。＞）に対して、何％で走れば目的の為に最適なのかが数値でわかるので、効率よく運動できます。
で、Ｖ３の使い勝手はというと、速度・心拍・ケイデンス（ちょっと表記が小さい）に距離（時間やカウントダウン・ラップ等選択可）が一度に確認できるので便利です。ボタン操作が少なくて済むのはレースなどでは非常に便利です。ただし、若干ボタンが押しずらいかも（個人の感覚ですが）知れません。前記したようにカウントダウン（距離が決まっている場合は重宝します）やラップ（周回や区間で図れる）がついてるのは便利です。速度・ケイデンスのセンサーも集団ないでも混線もなく問題ないです。センサーを取り付け場合に通常の2箇所以外にもバンドで止めた方がいいかもしれません。長く使ってるとゴム部分が少し滑りやすくなったりします。
データを写すことはできないのでデータをPCで管理したいという方には少し向きませんが、操作方法も直感的に使え、説明書もわかりやすいです。値段も心拍付きとしては手頃であり、これから心拍計を使ってみたいという方にはオススメです！
TEXT 村松
